El colágeno es una proteína imprescindible en nuestro cuerpo. La piel, los músculos, huesos y cartílagos lo necesitan para llevar a cabo sus funciones correctamente y mantenerse en buen estado. Suele relacionarse con cuestiones estéticas, pero sus cualidades van mucho más allá. Por ello, respondemos a las preguntas más frecuentes… Leer más »
El magnesio es un mineral que aporta numerosos beneficios para la salud. ¿Qué alimentos lo contienen? ¿Cuánta cantidad diaria se debe tomar? ¿Es bueno tomarlo en suplementos o comprimidos como complemento alimenticio? Beneficios del magnesio para la salud Los beneficios del magnesio para la salud son múltiples. Te los resumimos:… Leer más »
La moda del running ha propiciado que, cada vez más, las personas de diferentes edades se calcen las zapatillas y salgan a correr a la calle a hacer kilómetros. Si bien es cierto que cada runner tiene unos límites y sale con unos propósitos muy definidos (estar en forma, perder peso, prepararse una carrera, estirar… Leer más »
