Cómo lucir una piel saludable todo el año

Como cuidar la piel todo el año

Poder lucir una piel saludable, radiante y joven toda nuestra vida es algo que, a partir de los 25 años, sobre todo a las mujeres, nos lleva de cabeza. Existen numerosos estigmas acerca de qué productos son mejores, si es más necesario cuidar la piel en una época del año… Leer más »

Siguiendo estos consejos lucirás una sonrisa perfecta

Cuidar la boca para tener una sonrisa perfecta

Sonreír es una inversión en salud y no solo en salud bucodental. Cuando sonreímos liberamos dopamina, la hormona de la felicidad, lo que nos hace sentirnos mucho mejor con nosotros mismos. Pero ¿qué mejor que cuidar nuestra sonrisa para sonreír con toda seguridad? A través de este post queremos ofrecerte una serie de… Leer más »

¿Por qué deberías empezar a ejercitar tu memoria?

Practicar memoria

La memoria es una capacidad cerebral importantísima con la que contamos. Gracias a ella somos capaces de almacenar, recuperar y adquirir nueva información sobre temas diversos: recuerdos vividos, conocimientos o habilidades. Frente a la creencia popular, esta capacidad no es un don inmutable con el que nacemos, sino que se… Leer más »

Productos que no pueden faltar en tu botiquín de primeros auxilios

Botiquín Primeros Auxilios

Contar con un botiquin de primeros auxílios es imprescindible ante cualquier incidencia que suceda. Ya sea en casa, en viajes o en nuestro lugar de trabajo. Es fundamental que conozcas todo lo que debe contener este kit de primeros auxilios. Por lo general, vas a tener que escoger cada uno de los… Leer más »

¿Por qué es tan importante consumir vitaminas? ¿Qué tipos hay?

tipos de vitaminas y su importancia

¿Sabías que los micronutrientes son esenciales para tu organismo? Las vitaminas son esos compuestos que requieres en muy pequeñas cantidades pero que siempre son totalmente necesarias. El prefijo “vita” proviene del latín (significando “vida”) y “amina” viene del concepto químico que alude a los compuestos nitrogenados. De por sí, ya indican que son totalmente… Leer más »

Cómo tratar la piel seca

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Cómo tratar la piel seca

Muchas personas tienen la piel seca, una piel caracterizada por una falta de hidratación y que puede favorecer la aparición de líneas de expresión o arrugas. En el otro extremo, tu piel podría sufrir una excesiva producción de sebo y convertirse en un tejido tegumentario muy graso, caracterizado por la formación de brillos en… Leer más »

Pérdida de apetito, ¿qué causas existen?

La pérdida de apetito puede estar causada por una variedad de factores, entre ellas causas emocionales, enfermedades, medicamentos o, incluso, la estación en la que estemos. En algunas ocasiones, la pérdida se va a prolongar durante un corto periodo de tiempo, sin embargo, en otras, puede perdurar durante una larga… Leer más »

Detecta los síntomas de la gripe

¿Cuál es tu mayor temor en el invierno, el frío o la gripe? Si te resfrías o tienes gripe, puede ser sinónimo de pasar semanas en cama. Al conocer los síntomas de la gripe puedes tratarla a tiempo y, sobre todo, prevenir el contagio a las personas de tu entorno. Tanto el frío como las bajas temperaturas y… Leer más »

Si, en invierno también necesitas crema solar

Usar crema solar en invierno

La protección solar en invierno, al igual que en el resto del año, protege nuestra piel de los agentes externos. Muchas personas relacionan protector solar con broncearse, pero en realidad la relación más acertada es crema solar igual a protección. En los meses de invierno, la exposición a los rayos ultravioleta hace… Leer más »

Dieta post Navideña para compensar los excesos

En Navidad, disfrutamos de multitud de comidas y cenas, nos reunimos con amigos, familiares, compañeros de trabajo… nos excedemos con la comida y el alcohol, y eso puede pasarnos factura con unos kilos de más. Una dieta post Navideña para eliminar esos excesos y desintoxicar nuestro cuerpo puede ayudarnos a recuperar… Leer más »