Archivo de la categoría: Colesterol

Ácidos grasos esenciales: ¿Para qué sirven? ¿Consumimos suficientes?

Hoy os vamos a hablar de los ácidos grasos esenciales (Omega 3 y Omega 6). De vez en cuando todos los vemos por televisión o en alguna revista pero la gran mayoría de la gente no los conoce bien. A continuación, os contamos un poco para que sirven y como… Leer más »

Dieta post Navideña para compensar los excesos

En Navidad, disfrutamos de multitud de comidas y cenas, nos reunimos con amigos, familiares, compañeros de trabajo… nos excedemos con la comida y el alcohol, y eso puede pasarnos factura con unos kilos de más. Una dieta post Navideña para eliminar esos excesos y desintoxicar nuestro cuerpo puede ayudarnos a recuperar… Leer más »

Qué es y cómo bajar el colesterol

El paso de los años y nuestro estilo de vida pueden afectar negativamente a nuestra salud. Uno de los cambios más destacados que se pueden producir es en los niveles de colesterol. Seguro que a muchos de nosotros, al irnos a hacer un examen rutinario, nos ha comunicado el médico… Leer más »