Cuando una mujer se queda embarazada debe cuidarse, eso lo hemos escuchado siempre, todo el mundo te aconseja que te cuides, que descanses, etc., y es cierto, pero no solo debemos cuidarnos de coger peso, comer de forma sana,etc., sino que también tenemos que poner especial interés en nuestro cuerpo.
El cuerpo de una mujer embarazada sufre cambios casi a diario, la piel de la barriga se va estirando poco a poco, sobre todo en los últimos meses, y pueden llegar a aparecer estrías. Además, el pecho también sufre cambios, y además de hincharse, debes cuidarlo bien para que cuando empieces a darle el pecho a tu bebé, no te salgan grietas.
Muchas mujeres experimentan cambios en la textura de su piel, notándola más seca en determinadas partes, o en el cabello, que se cae con más frecuencia.
Todos estos cambios son normales y entran dentro de lo esperado cuando estás embarazadas, pero para llevarlos de la mejor manera posible, debemos cuidarnos, tal y como nos aconseja todo el mundo, para conseguir que nuestro cuerpo sufra lo menos posible.
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Consejos para el cuidado durante el embarazo
Prepararse para ser madre es algo que te lleva nueve meses, porque exactamente desde el momento en que te quedas embarazada empiezas a verlo todo de otra forma.
Esos nueve meses, en los que todavía tu eres la protagonista, debes intentar seguir unas rutinas de cuidados y belleza, que sin duda, tu cuerpo agradecerá.
Lo primero que debes hacer es mantener tu piel hidratada
Habla con tu ginecólogo porque no todas las cremas son recomendables para mujeres embarazadas, ya que nuestra piel absorbe y es nuestro organismo el que alimenta al bebé dentro de nosotras, por lo que algunos componentes podrían no ser del todo los más acertados.
No obstante, una crema hidratante básica, sin perfumes ni componentes exóticos te ayudará a mantener tu piel hidratada cada día. Aplícatela por todo el cuerpo y pon especial cuidado en las zonas donde la piel va a sufrir más cambios, como la zona del vientre.
Cuida tu pecho
Como ya hemos comentado, el pecho se hincha y los pezones se estiran bastante, por eso debemos cuidarlos bien, con cremas específicas para el pezón, que nos ayuden a prevenir las posibles grietas que pueden aparecer cuando le damos el pecho a nuestro bebé.
Además, existen unas pezoneras, que una vez ya estás dando el pecho, te pueden ayudar mucho a que tu bebé se agarre mejor, y a que tu pecho sufra menos.
Cuida tu pelo de forma natural
No te agobies si ves que se te cae el pelo más de lo normal, porque en el embarazo es normal. Del mismo modo, cuando das a luz te puede pasar todo lo contrario, y empezar a notar una caída de cabello con más frecuencia de lo habitual.
Ten en cuenta que tu cuerpo está sufriendo y experimentando unos cambios increíbles, a todos los niveles, y por tanto debe regularse, pero para eso necesita un tiempo.
Cepíllate el cabello a diario y utiliza los champús y acondicionadores habituales, verás como antes o después consigues que tu melena luzca sana y brillante.
Toma tus vitaminas
Antes de quedarte embarazada, cuando estás buscando el embarazo, debes empezar a tomar algún complemento que incluya ácido fólico. Esto ayudará a que el feto se agarre bien, y a prevenir malformaciones como la espina bífida, entre otras.
Durante el embarazo debes tomar vitaminas, que completen tu dieta, para ayudar a la formación correcta de tu bebé y a que tu organismo sea más fuerte, evitando las carencias que puedas tener.
En cualquier caso, el embarazo es una época maravillosa, disfrútala y confía en tu farmacia para cualquier duda. En Farmacia GT tenemos todos los artículos y productos que puedas necesitar.
