La protección solar en invierno, al igual que en el resto del año, protege nuestra piel de los agentes externos. Muchas personas relacionan protector solar con broncearse, pero en realidad la relación más acertada es crema solar igual a protección. En los meses de invierno, la exposición a los rayos ultravioleta hace… Leer más »
En Navidad, disfrutamos de multitud de comidas y cenas, nos reunimos con amigos, familiares, compañeros de trabajo… nos excedemos con la comida y el alcohol, y eso puede pasarnos factura con unos kilos de más. Una dieta post Navideña para eliminar esos excesos y desintoxicar nuestro cuerpo puede ayudarnos a recuperar… Leer más »
El Doctor Reginald Allouche, especialista en diabetes creó el método KOT, después de muchos años estudiando la obesidad y el sobrepeso. El KOT se basa en una dieta muy rica en proteínas de alta calidad y fibra, y a su vez pobre en carbohidratos y grasas. Para conseguir alimentos que… Leer más »
Una parte esencial de nuestra nutrición son los minerales y las vitaminas, que nos protegen y previenen muchas enfermedades. Nuestro cuerpo genera una cantidad de vitaminas y minerales, pero otra parte importante debemos ingerirlas mediante la dieta. Por tanto es fundamental llevar una dieta sana y equilibrada en la que… Leer más »
